ulziimunh

2016-11-17

Үрчлээ сууж байгаа хуурай арьсыг хэрхэн арчлах вэ

Эмэгтэйчүүдэд нас ахих тусам үрчлээ асуудал болдог. Үрчлээний шинж тэмдэг 25-30 насанд улам тодорч эхэлнэ.
Ингээд жил бүр үрчлээ гүн болж, нүүрийг ядарсан харагдуулна. Хэрвээ та өдөр бүр доорх энгийн дасгалуудыг хийвэл үүнээс ангижрах боломжтой. Доор заагдсан дасгалуудын тусламжтайгаар арьсан дахь цусны эргэлтээ сайжруулж, үхэжсэн эсээ сэргээж, арьсны бат бөх чанараа хамгаалж болно.
Духны иллэг: Хоёр гарын хурууныхаа өндгөөр духныхаа дунд хэсгээс шанаа руугаа чиглүүлэн тойрог хөдөлгөөнөөр илнэ. Дараа нь баруун шанаанаасаа зүүн рүү, зүүн шанаанаасаа баруун руу чиглүүлэн дөрвөөс таван удаа тойрог ...

[Дэлгэрэнгүй...]

2016-11-15

Арьсныхаа онцолгоос хамааруулан гараа арчлах

Гарын арьс гаднах нөлөөлөлд хамгийн их өртдөг хэсэг. Хуурайшихдаа ч амархан. Иймд гарынхаа арьсанд нүүрээ арчилдаг шиг анхаараарай.
Гараа арчлах нь

Хүйтэн улиралд чийгтэй гартай гадагш бүү гараарай.
Хатуулаг ихтэй ус гарын арьсыг цочроодог учир тэжээлийн тос тогтмол түрхэж байгаарай.
Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй саванг зөвхөн шаардлагатай үед л хэрэглэ. Ийм саванг удаан хугацаанд хэрэглэвэл арьсны нянгийн эсрэг дархлааг сулруулах гэмтэй.
Чацарганы тосны найрлагатай крем нь гарын арьсанд нэн тохиромжтой. Чацарганы тосонд С витамин их байдагтул арьсан дахь жижиг шархлаа, ан цавыг түрг...

[Дэлгэрэнгүй...]

2016-11-10

Ордуудын сонирхолтой зурхай

1. Хонины орд
"Би чамаас илүү гэрэлтэх өөр хэнийг ч, урьд өмнө харж байсангүй"
Энэхүү ордонд төрсөн хүмүүс төрөлхийн удирдагч, манлайлагч, дүүрэн хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүс байх нь элбэг юм. Тиймээс тэднийг хэн нэгэн магтахад туйлын дуртай байдаг.

2. Үхрийн орд
"Чи үнэхээр дур булаам юм"
Үхрийн ордонд төрсөн бүсгүйчүүд ихэвчлэн царайлаг, дур булаам төрхтэй байдаг. Зан чанарын хувьд, үзэл бодлоо хэн нэгэнтэй хуваалцах дургүй, дотогшоо хүмүүс учир тэдний давуу талыг өөрсдөд нь хэлэхэд тэд илүү дуртай.

3. Ихрийн орд
"Чиний хэлснээр л болъё"
Ихрийн ордны давуу тал нь тэд төрөлхийн шинийг санаачлах, төлө...

[Дэлгэрэнгүй...]

2016-11-06

Хэрхэн гэмтэлтэй үсийг сэргээх вэ?

Үс гэмтээд ирэхээр арзайж, салаалж, өнгөлөг байдлаа алдаж эхэлдэг. Магадгүй эдгээр гэмтэл нь хэт их хүчтэй будгаар будах, химийн элементүүдээс болох эсвэл сэнс индүү тогтмол хэрэглэх, хүнсний буруу хэрэглээ зэргээс үүдэлтэй байж болно. Гэмтсэн үсийг тайралт хийхгүйгээр бүрэн эрүүлжүүлж чадахгүй. Гэхдээ зарим аргуудыг хэрэглэж гэмтлийг багасгаж болно. Ингээд та бүхэнд тус болох хэдэн зөвлөгөөг хүргэе.
Алхам 1
Хамгийн багадаа сард нэг удаа боломжтой бол долоо хоногтоо нэг удаа өндөг болон оливийн тосоор хийдэг бэлдэцийг ангижруулагч болгон хэрэглэх. Нэг ширхэг өндөгний шарыг 2 хоолны халбага оливи...

[Дэлгэрэнгүй...]

2016-11-06

Үсээ арчлах арга

Үсээ гэмтээлгүйгээр зөв арчлахын тулд үсныхээ төрлийг тодорхойлоод үзье. Үүнд хэвийн, хуурай, тослог гэсэн гурван төрөлд хуваагддаг. Хэвийн үс нь зөөлөн, самнахад хялбар хэлбэрт оруулсны дараа хэвээ сайн барьдаг, наранд сайн гялалздаг. Йим үс нь толгойгоо угаасныхаа дараа хэдэн хоног ч эрүүл сайхан хэвээрээ байдаг.Тослог үс нь бүрзгэр өнгөтэй, угаасны дараа маргааш өдрөөс нь эхлээд хиртсэн бохир юм шиг тослогтон бөөгнөрч эхэлдэг. Энэ нь таны хуйхан дахь өөх тосны булчирхайн идэвхжлээс хамаарч тийнхүү харагддаг.
Хуурай үс нь ямар ч өнгөгүй гялалзалт байхгүй. Ийм үс нь амархан хугарч, орооцолдож,...

[Дэлгэрэнгүй...]

2016-11-01

Дур булаам алхаж сурах аргууд

1. Гутлаа зөв сонго. Хэрэв таны хөл майжиг талдаа бол өндөр өсгийт сонгоод хэрэггүй хөлийг тань улам муруй харагдуулах болно. Хэрэв өмсөхөөр бол урт загварын хувцасанд дээр өмсөөрэй. Тиймээс өөрийн тохирсон гутал дээрээ итгэлтэй алхах нь чухал. Хэрэв та тэгш шулуун хөлтэй бол аль болох өндөр өсгийт өмсөж хэвшээрэй. Тэр л таны сайхан алхааг бий болгоно.
2. Итгэлтэй алх. Харц дээгүүр бага зэргийн ширүүн байвал илүү дур булаам хүчирхэг харагдуулна. Ялангуяа аливаа удирдах алба эрхэлдэг бүсгүйчүүд тийм төрхтэй байдаг. Та анзаарсан л биз дээ. Оффис хувцас өмссөн, Мөр нь тэгшхэн, харц нь шийдмэ...

[Дэлгэрэнгүй...]